Чтобы побороть стресс, достаточно всего лишь отказаться от социальных сетей на 5 дней. В этом уверены учёные из Австралийского католического университета, а также их коллеги из университета Квинсленда. У них есть доказательство – результаты опыта, проведенного на 138 добровольцах.
Сначала участники эксперимента, которым закрыли доступы к Facebook, испытывали так называемую «соцсетевую детоксикацию». То есть им было дискомфортно без привычного пролистывания ленты. Однако это, как утверждают исследователи, длилось не долго.
В итоге же у всех (!) испытуемых в слюне снилось содержание кортизола, который ещё называют «гормоном стресса».
Как пишет Journal of Social Psychology, в эксперименте приняли участие активные пользователи социальных сетей в возрасте от 18 до 40 лет.
Главное фото: wehaertit.com
