Ты думаешь, что pole dance – это только для стройных козочек? Девушки, чей вес далеко за 70, с тобой не согласятся.
Мы собрали самые горячие видео из Instagram и YouTube, чтобы доказать тебе, что танцем на пилоне может заниматься девушка любого возраста и любой комплекции. Кстати, профессиональные пилоны могут выдерживать до 200 кг живого веса. Поэтому, если ты давно хотела попробовать танцы на шесте, но тебя что-то смущало – посмотри эти видео, они наверняка тебя вдохновят.
Самая известная среди полных танцовщиц на пилоне – британка Эмма Хаслэм. Она стала известной после своего выступления на Britain’s Got Talent в 2014 году. Судьи сказали ей «Да!».
Иногда сразу и не скажешь, что женщины способны на такие трюки
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Интересно, у нее голова не кружится?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Занятия на пилоне являются отличной кардиотренировкой, которая укрепляет не только сердце и сосуды, но и мышцы-стабилизаторы. Вес с помощью регулярных тренировок на шесте можно сбросить довольно быстро.
