Я всегда и всем заявляла, что никогда не прощу мужчине измену. Если уж решился лечь в чужую постель, будь добр навсегда покинуть мою. Но так уж случилось, что изменила я. Случайно после бара, где я слегка перебрала. Как теперь быть? Отвечает психолог Алёна Ал-Ас.
Измена – событие, которое вполне может разделить вашу жизнь на «до» и «после». Говорить об измене или нет зависит от того, как вы сами относитесь к тому, что сделали, и хотите ли сохранить отношения со своим мужчиной. Однако многое зависит от того, почему же измена случилась.
Если ваши отношения находятся в кризисе, есть чувство неудовлетворённости друг другом, если существует проблема, которая долгое время не решается, то вероятность того, что измена приведёт к разрыву, очень высока. И тут не имеет значения – скажете вы о ней или нет.
Даже если промолчите, измена всё равно будет «сквозить» в вашем поведении, в вашем отношении к мужчине. Не испытывая чувства вины за содеянное или перекладывая его на партнёра (он сделал меня несчастной, сам виноват), вы будете относиться к измене как в возможному варианту развития дальнейших событий.
Если вам дороги ваши отношения, если вы любите своего мужчину, не хотите разрушать ни свою, ни его жизнь – не разрушайте. Да, вот так просто. Не разрушайте! Это значит – не делайте из случайной измены трагедии вселенского масштаба. Случайная или «пьяная» измена – это не конец отношений, не крах доверия между вами.
Многие женщины думают, что, признавшись, поступив честно, они уже только за эту свою честность заслуживают прощения. Но это не так. Это очень популярное заблуждение, разрушившее немало пар. Молчание в этом случае – то самое золото, которым не стоит пренебрегать.
Если вам очень хочется признаться, подумайте, скольких людей сделает несчастными ваша откровенность. Если вы готовы к этому, признавайтесь правильно: говорите без подробностей, без истерик, придумайте, если сможете, оправдание (алкоголь, помутнение сознания или что-то ещё), попробуйте убедить мужчину в том, что измена больше не повторится, так как вы любите его.
Ни в коем случае не обвиняйте вашего мужчину в своей измене! Волшебных формулировок нет, просто постарайтесь говорить искренне, признавая свою вину и раскаиваясь в ней.
Если вы не готовы к краху отношений из-за измены, вам придётся научиться справляться с чувством вины, которое будет давить на вас. Обратитесь к психологу или попробуйте мысленно разобрать ситуацию самостоятельно, простить себя, пообещать себе искупить вину. Ответьте честно себе, почему произошла измена, готовы ли вы изменять в будущем? Да, вам, скорее всего, придётся не просто, особенно первое время. Но если отношения стоят того, чтобы за них бороться, боритесь.
Главное фото: weheartit.com
