Согласно недавнему исследованию, которое проводилось в США, 57% опрошенных мужчин и 54% женщин признались, что изменяли хотя бы раз. — стоит лишь посмотреть ленту новостей про звезд, которые вечно сходятся и расходятся, или их скандалов вокруг романов мужей с нянями — и отрицать этот факт становится все тяжелее.
Вы читаете подобное и думаете: «Если это когда-нибудь случится со мной, я сразу же уйду от него», или «Слава Богу, со мной этого никогда не случится». Пока однажды это не произойдет и с нами.
Вы прочитаете сообщение, которое не должны были, подозрительную переписку на Фейсбуке, или, еще хуже, придете раньше времени домой и застанете ту самую ужасную сцену из фильмов.
Неважно, как это случится, новость об измене партнера – это шокирующее, переворачивающее жизнь событие. У вас начинаются эмоциональные перепады: от абсолютного равнодушия до ярости на каждого встречного. Вы боретесь со злостью, предательством, грустью, глубокой болью. А потом еще больше злости. И вам нужно принять решение: уйти или остаться?
Несмотря на разбитое доверие и то, что вы клялись, что никогда не простите изменщика, вы понимаете, что все еще любите его, тем более, что он просит прощения и хочет помириться. И вы тоже хотите.
И что дальше? Как начать прощать и начинать восстанавливать доверие? Можно ли вернуть все на круги своя? Правда в том, что нет, нельзя. Если вы принимаете решение остаться, вы никогда не сможете вернуть все на то место, как это было до измены. Но хорошие новости в том, что восстановить отношения можно, и даже укрепить их можно после предательства.
Поговорите
У вас будет много вопросов. Вы можете их даже записать. Вы имеете право узнать у него все, что хотите, и он должен вам все рассказать. Но перед этим спросите себя: вы точно хотите знать все подробности о его измене и той женщине? Если вы уверены, то спрашивайте. Но помните, что многие детали могут причинить вам еще больше боли.
Работайте над отношениями
Вы плакали. Вы были в ярости. Вы рвали и метали. Теперь время заживления ран. Можно обратиться к семейному психологу, разобраться в причинах измены. Это важно, чтобы предотвратить повторения этого в будущем.
Будьте терпеливы
Восстановление после измены у всех происходит по-разному. Будут приливы и отливы настроения, злости и любви. Это нормально. Во время выздоровления может быть и обострение состояния. Вы можете захотеть отомстить. Но если вы решили остаться с ним, то не нужно постоянно напоминать ему, какое вы сделали ему одолжение, не нужно обвинять и пытаться его наказать. Дорога к прощению длинная, идите по ней на своей скорости.
Перестройте свой разум
Просто не смотрите на измену как на конец отношений, подумайте об этом как о перерождении. Заново посмотрите на себя и на него. Если вы решили остаться, то наверняка в нем есть то, от чего вы не можете отказаться. Снова влюбитесь друг в друга. Проводите весело время. Поймите, насколько важно иметь увлечения и интересы, свою жизнь вне отношений. Установите новые правила внутри отношений: обсуждайте потребности и желания друг друга. Вы удивитесь, насколько крепче и глубже могут стать ваши отношения.
