Лента Инстаграма заполнена совершенными телами фитоняшек и фитнес-моделей. Эти девушки достойны уважения и восхищения, но не только за свои труды в спортзале, но еще и за то, что открывают всему миру секреты своей фигуры. Они рассказывают о том, что едят, какие упражнения выполняют, какой образ жизни ведут и… в каком ракурсе фотографируются.

Фитнес-модели в последнее время наперегонки выкладывают фотографии в стиле «до и после», но только между до и после не несколько месяцев упорных тренировок, а всего пара минут. Таким образом девушки показывают, как важно выбрать для снимка правильную позу, ракурс и освещение. Прогиб в спине – главный трюк, которым пользуются модели для создания идеальных пропорция на фотографии.

Для того, чтобы создать такую фотографию, нужно сначала сфотографироваться в максимально невыигрышном для себя виде или просто расслабить все мышцы. А затем встать в правильную позу, втянуть живот, выгнуть спину, приподнять руки, и вуаля, невероятное преображение готово.

Девушки, которые не стесняются предстать перед армиями своих подписчиков в неприглядном виде, действительно очень смелые. Поддерживая эту волну бодипозитива, фитнес-модели показывают всем, что они тоже обычные люди, с неидеальными телами, растяжками и целлюлитом. Они учат любить свое тело, ухаживать за ним и уметь себя правильно преподносить.

Madalin Giorgetta, 214 тыс. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Madalin Giorgetta (she/her) (@madalingiorgetta)

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Madalin Giorgetta (she/her) (@madalingiorgetta)

Sophie Kay, 3,5 тыс. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Sophie Kay (@fitology_uk)

JESS KING, 41 тыс. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от JESS KING (@jessraeking)

Anna Victoria, 1,3 млн. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Anna Victoria (@annavictoria)

Hailey Bettencourt, 36,8 тыс. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

& now here’s a lil #30secondbeforeandafter transformation to help remind everyone that I 100% still have rolls when I sit down that YES, I am a little self conscious about and sometimes I play with them and wonder why they won’t just go away?! But then I also remember that they’re skin and they keep me warm at night • EVERYONE HAS SKIN! This is much a reminder to myself as to everyone else and also, skin is your BIGGEST organ! So there’s A LOT of it! Additionally, people always ask me how to ‘tighten’ like how I tightened my stomach skin? Well 👉🏼 1. I didn’t. BUT, I also didn’t lose all my weight in 2 weeks so I didn’t really have excess skin? Your skin will tighten naturally if you lose weight at a healthy speed, and additionally, once you stay at a certain weight, your skin will get tighter, the elasticity just needs time! I was overweight for longer than I’ve been this weight, so just remember it’s all about a balance! People want to get fit in like 2 months but just remember how long it took you to gain weight. Your body takes even longer to shed it and get healthy again! • So for everyone out here feeling discouraged bc I I saw one ab but then 7 rolls when you sit, it’s okay!!! I’m right there with you • #haileybettencourt #haileybettencourtfitness #forgedin5 #LOVEYOURSELFANYWAY #yesihaverolls #yesialsohaveabs #selflove #bodyconfidence #femaleempowerment

Публикация от Hailey Bettencourt (@haileybettencourtfitness)

Ashley James, 80,7 тысяч подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Ashley James (@ashleylouisejames)

Ashlie Molstad, 44.7 тыс. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Ashlie Molstad (@ashliemolstad)

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Ashlie Molstad (@ashliemolstad)

Emily Skye, 1,9 млн. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от EMILY SKYE | Fitness + Health (@emilyskyefit)

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от EMILY SKYE | Fitness + Health (@emilyskyefit)

Milly Smith, 109 тыс. подписчиков

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Milly Bhaskara

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Milly Bhaskara (she/her) (@millykeepsgoing)

(she/her) (@millykeepsgoing)

ВАШ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here