Согласно
, в России проживает более 2 миллионов человек, страдающих биполярным аффективным расстройством (БАР).
БАР — психическое расстройство, сопровождающееся резким чередованием маниакальных и депрессивных состояний, эйфории и депрессии. Фазы бывают «светлыми», когда человеку кажется, что он здоров и полон сил, и «тёмными», когда у него появляются суицидальные мысли, усталость, отсутствие аппетита и депрессия.
GR рассказывает, что в первую очередь нужно знать о БАР и что чувствуют люди, живущие с этим диагнозом.
Диагноз БАР — не конец света
Получить диагноз хронического психического заболевания, конечно, несладко, но жить с этим можно. Многие биполярники живут годами и даже десятилетиями, не понимая, что с ними происходит. Сначала может казаться, что БАР лишь «фаза», которую просто надо «перерасти», а затем всё просто забудется и будет как у всех, но это ошибочное чувство. «
» у тебя на всю жизнь. Медикаменты, терапия и регулярные встречи с психиатром — твои постоянные ритуалы теперь.
Лучшее, что ты можешь сказать себе: «Я по-прежнему являюсь собой, это ничего не меняет». На секунду тебе покажется, что постановка диагноза — поворотное событие, меняющее судьбу, но это не так. Ты наконец знаешь имя демона, с которым боролся столько лет подряд, просто теперь ты лучше осведомлён, а следовательно, вооружён.
: «В период мании я во всём видела знаки судьбы, эмоции захлёстывали. Некоторые наркоманы примерно так описывают героиновый приход. Только у меня это было без всяких наркотиков и даже без алкоголя и длилось около десяти дней, пока меня не определили в стационар психбольницы. Казалось, что удача преследует меня по пятам. Все события складывались именно так, как мне на тот момент хотелось.
Стоило мне затормозить машину на улице, как оказывалось, что она едет в нужном мне направлении. Я совершенно внезапно встречала на улице знакомых, которых давно не видела и чувствовала себя персонажем какой-то фантастической книги или даже Библии».
Говорить открыто о своём диагнозе не должно быть стыдно
Людям с БАР тяжело не только от ада, который происходит у них внутри, но ещё и потому, что им не с кем обсудить свои страдания. Плюс многие могут считать, что если ты говоришь о своём заболевании, то лишь с целью привлечения внимания, сочувствия и симпатии.
Говорят, что правильное отношение к себе формируется, когда ты учишься не воспринимать всё слишком серьёзно, в том числе (это важно) и свой диагноз. Находить юмор во всём, в том числе и БАР — потрясающий механизм приспособления. Вместо того, чтобы погружаться глубже в депрессию, ты переключаешь себя на другую тему, пускай даже за счёт чёрного юмора.
БАР — гораздо сложнее, чем просто смена настроений
Биполярное расстройство, пожалуй, одно из самых ложно-упрощённых психических заболеваний, о котором большинство людей говорит, как о резкой смене настроений, но это далеко не единственный симптом БАР и не самый изнуряющий.
В американской классификации психических расстройств DSM-5
биполярное расстройство Ⅰ типа (англ. Bipolar Ⅰ Disorder) и биполярное расстройство Ⅱ типа (англ. Bipolar Ⅱ Disorder). Второй тип отличается наличием гипоманиакальных и депрессивных эпизодов. Первый тип считается более суровым, но и тут не всё так просто.
БАР I типа — мания, сопровождающаяся психозом, манией величия, галлюцинациями и гиперсексуальностью. БАР II типа — умеренная форма помешательства, при которой могут быть бессонница, быстрая речь, импульсивность, раздражительность и избыточная самоуверенность.
Однако, как часто случается, есть и «смешанные случаи», когда человек может испытывать симптомы, как первого, так и второго типа. Описать, что он при этом чувствует, это как описать цвета кому-то, кто был слеп всю жизнь. А ещё наличие БАР вовсе не означает, что в жизни человека не бывает стабильности. Между симптомами могут быть часы, дни и даже месяцы, когда всё хорошо и спокойно.
Смена настроений может случиться внезапно
Иногда можно предсказать, что тот или иной симптом медленно «подкрадывается». Но так как у жизни не отнять хорошего чувства юмора, чаще депрессия или мания застают врасплох: на работе, отдыхе, в спортзале или на встрече с друзьями.
: «Помню, что в последнюю мою гипоманиакальную фазу я с особым рвением оптимизировал финансовые потоки в фирме, где работаю. В такие моменты я ощущаю, что в жизни всё прекрасно, а в будущем всё будет ещё лучше, что бы со мной ни происходило. Музыка вызывает позитивные эмоции и воспоминания, все цвета вижу ярче обычного. Всё вокруг интересно, и хочется быстрее уже поспать и начать новый день».
Мигрени — твои постоянные друзья
А ещё простуды, ознобы и пищевые отравления. Никто даже не подумает тебя упрекнуть, если ты останешься с одним из перечисленных заболеваний дома, но стоит тебе осмелиться и озвучить свой диагноз, как тебя просто сочтут ленивым. Наше общество до сих пор считает психические заболевания гораздо менее значимыми, чем физические. Так что твои постоянные отговорки на случай плохого самочувствия — мигрени и отравления, по крайней мере, до тех пор, пока окружающие не станут относиться к БАР с должным пониманием.
«Большинство родственников делает вид, будто ничего нет. Некоторые интересуются, не придумала ли я себе это. Друзья, скорее всего, тоже не понимают моего состояния. Им трудно определять динамику настроения. Проще списать моё поведение на дурной характер, чем задать простой вопрос: «Маш, может, у тебя снова депрессия?». По сути, мне бы хватило простого принятия, но этого самого простого действия нет нигде в моём пространстве».
Цитаты: mir24.tv
