Долгожданная весна дарит нам замечательную погоду и прогулки на свежем воздухе, но вместе с тем забирает те часы сна, которые мы имели, например, зимой, возвращаясь после работы уже в темное время суток.
Как перейти на «летний режим» и перестать жаловаться на нехватку сна, а также вставать вовремя и не опаздывать на работу — в наших хитрых подсказках, о которых многие и не догадываются, мучаясь каждое утро.
1. Заводите будильник на минуту раньше
Так вы сможете безболезненно достичь нужного результата, и, в конце концов, приучить организм к определенному времени.
2. Бери на себя ответственность
Утренние деловые встречи, или обещания сделать что-то к определенному времени с утра должны мотивировать вас лучше остальных пунктов просыпаться вовремя.
3. Сделайте утро приятным
Если вам не нравится спорт по утрам, то и не планируйте его. А если, например вы любите торт, то купите его себе накануне и проснитесь с мыслью о том, что сейчас съедите свой любимый торт. Что может быть проще и приятнее!
4. Не мыслите стереотипно
«Я — сова» — это идеальная отговорка для всех ленивцев, которые не могут рано вставать. Мы вам откроем секрет – человек может все.
5. Мыслите позитивно
Если вы хоть раз в жизни просыпались и вставали с постели вовремя, вы знаете, какое это наслаждение — вкусно позавтракать, размяться и с хорошим настроением спокойно прийти на работу. От этого напрямую зависит ваше настроение на целый день, так зачем же этой ценностью рисковать?
