Наверх

12 навыков, которым ты можешь научиться за 60 секунд

ЧУВСТВА 25.11.2015     2719

Все, кто хоть раз устраивался на работу, знают, как важно уметь быстро учиться новым навыкам. Этот принцип важно поддерживать не только в работе, но и в обычной жизни. Ведь ты никогда не предугадаешь, когда может пригодиться тот или иной навык!


Вот несколько из них, которым можно научиться ровно на 1 минуту.


1. Выбирать самые свежие овощи и фрукты




Для фруктов очень важно, чтобы вся поверхность была упругой и гладкой. Если это не так, фрукт может оказаться гнилым. Для овощей используется тот же самый принцип, плюс, не забудь про запах и цвет.


2. Завязывать беседочный узел




Это один из основных узлов в альпинизме, который не затягивается и не развязывается. На картинке предельно просто объяснена последовательность создания узла. Этот навык может пригодиться в любой момент.


3. Быть более фотогеничным




Наклони чуть-чуть голову к камере и улыбнись на ¾. Улыбка во весь рот не сделает фотографию идеальной, поэтому очень важно научитьcz улыбаться в меру.


4. Открывать простой замок




Самое главное понять принцип работы замков. То есть сломав заколку и разогнув скрепку можно, отодвинув пружинки на одинаковое расстояние, пробраться к самому замку, чтобы провернуть его и открыть.


5. Наточить нож




Убедись, что твои ножи можно точить (они не из керамики и тд.). Возьми стальной или керамический стержень для ножей, поставь конец в разделочную доску и проводи лезвием ножа вниз так, чтобы вся поверхность лезвия проходила по стержню.


6. Делать искусственный массаж сердца




Выполнить его довольно просто: поставьте руки в прямом положении на середину груди, делайте ритмичные движения по 100 в 1 минуту (так, чтобы грудь уходила низ на 3-4 см). После каждых 30 нажатий зажимайте нос и вдыхайте человеку 2 раза по 1 секунде в рот, пока не увидите, что грудь начала подниматься.


7. Повысить уверенность в себе




Легкий способ повысить свою уверенность и снять стресс заключается в том, чтобы встать перед зеркалом в позе Супермена на пару минут. Такая поза способствует выработке тестостерона, который отвечает за уверенность.


8. Готовить еду у костра




Возьми свою еду, заверни в фольгу и помести рядом у костра (но не в сам огонь). Когда решишь, что все уже подогрелось, отодвинь ее, открой и съешь.


9. Открыть шампанское с помощью ножа



Аборт - это не про детоубийство

Сними фольгу и проволоку с горлышка, найди шов, помести лезвие под ним и смело руби.


10. Бегать быстрее




Если ты привык бегать по равнине, замени пару пробежек на холмистую местность! Будет тяжело, зато после этого любая пробежка по равнине будет для тебя самым простым занятием.


11. Медитировать




Найди  тихое и спокойное место на работе или дома, закрой глаза на 1 минуту, расслабься и дай стрессу уйти прочь.


12. Громко свистеть

Соедини ладони, поднеси суставы больших пальцев ко рту и попробуй задувать воздух в ладони, произнося с помощью языка букву «Т».

 




Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: