Наверх

Устала от праздников, мечтаю выйти на работу

ДЕЙСТВИЯ 03.01.2018     746
Январских праздников мы ждём как манны небесной. Мечтая о возможности отдохнуть, выспаться и сделать дела, до которых никак руки не доходили. Но бешеный ритм современной жизни настолько затягивает, что вызывает привыкание. И вот уже 3 января, всего после пары дней, проведённых в расслабленном состоянии, начинается ломка.

Толпы друзей и родственников, для которых надо что-то готовить, после которых надо приводить в порядок квартиру и мыть горы посуды. Дети, которые не дают выспаться и требуют, чтобы их развлекали, вели на сто первую «ёлку». О каком отдыхе и спокойствии вообще может идти речь? После таких выходных надо еще неделю за свой счёт брать, чтобы подлечить расшатавшиеся в конец нервы.

Работа уже не видится такой ужасной, как это было всего неделю назад. Ведь все дедлайны прошли, годовые отчёты написаны, а корпоратив ещё не обсуждён. Как пережить оставшиеся дни новогодних каникул, которые, кажется, решили растянуться на целую вечность?

Проблема быстрой усталости от январских праздников появилась из-за разобщённости, которая существует сейчас в обществе, уверена психолог Татьяна Чернышева.

«Последние лет 10-15 мы слишком активно поглощаем западную культуру взаимоотношений и уже практически присваиваем себе некое подобие западного менталитета. Люди перестают жить в семьях, где присутствует более двух поколений, и практически утратили традиции общения с родственниками. Все группируются исключительно по возрастным категориям и слишком ревностно защищают своё «личное пространство», – поясняет она.  

Постоянное стремление к материальным благам тоже накладывает свой отпечаток. «Бешеный ритм жизни и тяга к беспрерывному потреблению делают из нас работоголиков, зависимых от материального вознаграждения. Постепенно мы перестаём радоваться простым вещам, таким как человеческое общение», – добавляет Татьяна Чернышева.


weheartit.com

Чтобы не сходить с ума от многочисленных ничем не занятых дней, психолог рекомендует устроить череду исполнений желаний.

«Проведите первое застолье после праздников не в пустом уничтожении оставшихся салатов перед включённым телевизором, а в увлекательном путешествии к реальным желаниям каждого члена вашей семьи, – говорит она. – Пусть каждый подумает и напишет на бумажке или расскажет о том, как бы он хотел провести один день. Затем сложите эти желания вместе и разберите каждое, исходя из возможностей его реализации. Скорее всего, какие-то пожелания придётся скорректировать, но всё равно оно останется для каждого личным. Затем просто попытайтесь распланировать оставшиеся дни каникул с учётом желания каждого и включения остальных членов семьи в это мероприятие».

В итоге вы отлично проведёте время, а также больше узнаете об интересах друг друга. Это позволит вам стать ещё немного ближе друг для друга, а это уже ценно само по себе.



А психолог, эксперт в вопросах личной эффективности Алёна Никольская видит причину усталости от продолжительных каникул в инфантильности людей.

«Люди ждут, что кто-то придёт и организует их досуг, устроит им приятное время препровождение. А на себя ответственность брать не хотят, хотя это вопрос ответственности за свою жизнь», – поясняет она.

Чтобы этого не происходило, надо заранее спланировать каждый день каникул. Придумать для себя и своей семьи какое-то развлечение, которое доставит удовольствие. 

«В новогодние праздники открыто множество выставок, можно сходить в кино или в театр, сейчас повсеместно проводятся мастер-классы на любой вкус: и по рукоделию, и по танцам, и по вокалу. Можно выехать за город, покататься на снегоходе, на лошадях, – приводит примеры Алёна Никольская. – Январские выходные – отличная возможность съездить в соседний город. Можно захватить с собой друзей или, если вы с детьми, такую же пару, у которой есть дети. Не хотите ехать за рулём, можно подобрать автобусную экскурсию. Вариантов множество, надо только открыть Интернет».
Зачем тебе это чувствовать: есть ли смысл в отрицательных переживаниях

Плюс ко всему нашли люди не всегда умеют расслабляться, продолжает эксперт. Многие привыкли тяжко трудиться. Они уверены, что в жизни ничего не добьёшься, если не будешь много и тяжело работать. Такие люди не позволяют себе отдыхать, а делать это надо.

«Позвольте себе по-настоящему расслабиться и сделать не то, что «надо», а то, чего действительно хочется, – подчёркивает специалист.  – Возможно, вы всю жизнь мечтали научиться играть на фортепиано. Что ж, самое время претворить мечту в жизнь. За несколько дней вполне можно освоить несложные гаммы и небольшое произведение. Если есть возможность, наймите учителя, тогда процесс пойдет быстрее. 

А если вы так и не придумали, чем себя занять, GR уже придумал несколько отличных вариантов.

Главное фото: weheartit.com



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: