Наверх

Повысить свою самооценку за 6 простых шагов

ЧУВСТВА 18.07.2015     2179

Почти каждый из нас рано или поздно сталкивается с чувством глубокой неуверенности в себе. Отказ в работе, критика друзей, неудачи в личной жизни, все это и многое другое приводит нас в состояние отчаяния и нелюбви к себе. Как возродить и удержать в себе стабильную самооценку в наших простых советах.


1. Вспомните о том, как вы учились, приобретали какие-то навыки на протяжении всей жизни. Взгляните назад и вы поймете, что вы не так уж и ужасны, и что ваша жизнь может быть даже примером для многих людей вокруг.


2. Сделайте то, что давно планировали. Часто мы перестаем в себя верить в постоянной суете, которая нарастает как снежный ком. Остановитесь, сходите в магазин, приготовьте близким вкусный ужин, вкрутите, наконец, лампочку, и вам сразу станет легче.


3. Отдохните, как следует. Выспитесь, сходите на массаж, в сауну, если ваше тело станет счастливее от каких-либо «полезностей», то и вы станете здоровее и уверенней в себе.


4. Занимайтесь тем, что у вас отлично получается. Если это рисование – рисуйте. Если это вождение – сядьте за руль и прокатитесь, если это какая-либо профессия, так поменяйте работу! Все наши проблемы идут только от нас самих, а значит, и решить по силам, вы знаете кому.



5. Примите все свои ошибки и перестаньте о них думать. Тот, кто не ошибается – не живет. И было бы странно и подозрительно, если в вашей жизни были бы одни успехи.


6. Поговорите с родственниками. Никто, кроме родителей и самых близких не сможет лучше вселить в вас уверенность. Потому что именно для них мы остаемся всегда самыми лучшими, самыми красивыми и добрыми.

Любовь или влюбленность?

7. Купите себе новую одежду. Я не знаю, как это работает, но со мной всегда. Возможно, этот пункт подойдет больше девушкам, но почему бы и мужчинам не купить новый галстук или вообще костюм, сразу жить становится как-то приятнее и проще, как ни крути.


8. Позвольте себе вольности. Низкая самооценка часто возникает у людей с синдромом отличника, когда человек привык все делать превосходно и как только у него возникают трудности, он опускает руки. Так вот если это про вас, расслабьтесь. Съешьте что-нибудь запретное, пропустите тренировку, уйдите раньше с работы, поймите, что мир не идеален и он все равно примет вас со всеми вашими достоинствами и недостатками.



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: