Наверх

Потребляй разумно или умри

OnAir 27.11.2015     1333

Информация, будто морская волна, захлестывает нас. Мы не можем выбраться, продолжаем барахтаться на плаву, но все попытки тщетны: вокруг новости, сплетни, голоса, передачи, трансляции, мы уже не можем отличить, где правда, где ложь, нужно ли нам вообще знать о том, в чем нас так старательно стараются убедить?


Минимализм как стиль жизни – это выбрасывание в мусорку или выставление на продажу вещей, которые вряд ли тебе понадобятся, это освобождение себя от ненужных мыслей и дел, это простота в действиях, одежде и общении с близкими.


Минимализм – это полное очищение.


1. Минимализм в вещах



blogspot.com


Ты открываешь кошелек в надежде, что очередная покупка сделает тебя счастливее, утвердит тебя в обществе, прибавит энергии (любой вариант подойдет). Ты становишься заложником: вещей становится так много, что приходится покупать новый шкаф, заводить новые коробки, в конце концов, подыскивать новый дом. Мы покупаем вещи в надежде, что нам станет лучше психологически, но получается, что ввязываемся в новые отношения. Сначала мы владеем вещами, потом они нами.


Существует такое понятие, как «эффект Дидро». Этот эффект работает крайне просто: ты покупаешь что-то новое, по сравнению с этой вещью все остальные начинают казаться хуже, и поэтому приходится покупать новое еще и еще. Дени Дидро в своей работе «Сожаления о моем старом халате» писал: «Мой старый халат вполне гармонировал с окружавшим меня хламом, а теперь вся гармония нарушена.<…> Я был полным хозяином своего старого халата и стал рабом нового».


Минимализм призывает к разумному потреблению: покупать вещи нужно осознанно. 

Австралийские ученые провели опрос и выяснили, что те, кто больше удовлетворен своей жизнью, более разумно тратят деньги. Деньги - не панацея, не решение всех проблем! Не кидайся из крайности в крайность, нужно искать "золотую середину" потребления.


Выкинь все, что лежит криво, пылится, захламляет место: назавтра ты даже не вспомнишь, что оказалось в мусорке.


2. Минимализм в себе



tumblr.com


Когда в голове царит хаос, то трудно сосредоточиться на каких-то глобально серьезных вещах. Постоянный стресс гарантирует дальнейшее перерождение в другую психологическую нестабильность.


Для того, чтобы постичь минимализм, и понять, как это прекрасно, многие психологи и люди, попробовавшие данный стиль жизни и управления эмоциями, советуют:


  • Будь оффлайн хотя бы один день в неделю;

  • Медитируй;

  • Ставь цели на день, неделю, месяц, год;

  • Устраивай дни, когда ты не будешь жаловаться вообще. Ни на что;

  • Найди время для самого себя. Пусть это будет утро или вечером перед сном, когда ты посвящаешь время только себе: чтение утренних новостей, книги, прослушивание музыки, йога, чай в одиночестве, рисование и т.д.;

  • Выключи все уведомления на телефоне. Постоянные мигания на экране только отвлекают от работы. Боишься пропустить важное сообщение? Резонно. Но, к примеру, кто поставил лайк на фотографию в Инстаграме, знать ежесекундно необязательно;

  • Каждый день гулять (и прятать телефон куда подальше!);

  • Не смотри телевизор;

  • Не трать свою энергию впустую – любые отрицательные эмоцию провоцируют другие плохие эмоции;

  • Не растрачивай себя на ненужные связи;

  • Будь открыт этому миру;

  • Фильтруй информацию из СМИ: не все правда, не на все нужно обращать внимание.


Избавление себя от ненужных эмоций, лишних передвижений, стресса заставит тебя наконец выдохнуть и позволит радоваться и принимать настоящее не спеша и осторожно.


3. Минимализм в интерьере



tinypic.com


Да здравствует скандинавский стиль! Это мода пришла не так давно, но всем отчаянно полюбилась.


Гармония простых линий, светлые тона, функциональность – вот, что значит минимализм. Этот стиль не терпит вычурности, многослойности, переполненности пространства. В квартире должен быть воздух, чистота, натуральность.



studimore.com.au



thesmarttiles.com



wixstatic.com

 

Когда сложно – это не наш вариант. Чем проще, тем лучше. Less is more. Minimalize it.


Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: