Наверх

Почему мы стыдимся одиночества

OnAir 17.10.2016     648

Одиночество – чувство, о котором не принято говорить. Британская писательница Оливия Лэнг поделилась своей историей встречи с одиночеством.


Мне было за тридцать, когда я впервые столкнулась с одиночеством. Отношения закончились, не успев начаться. Мой мужчина жил в Нью-Йорке, и я переехала к нему с надеждой на счастливое будущее. Но через пару месяцев мы расстались. Я осталась одна в чужом городе, пытаясь свести концы с концами. Друзей в Нью-Йорке у меня не было. Неудивительно, что вскоре я почувствовала себя сиротой, отрезанной от всего мира.


Первый вывод, который я сделала из той ситуации: одиночество – результат отсутствия любви и близости, которых нам хотелось бы.


КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ НЕВИДИМКОЙ


Что пугает больше всего, так это ощущение, будто твое одиночество отталкивает от тебя окружающих. Однажды, будучи подростком, я сидела на железнодорожной станции, ожидая отца. Был солнечный день, я читала интересную книгу. Рядом сел пожилой мужчина. Он несколько раз попытался завязать разговор. А мне совсем не хотелось поддерживать беседу. Мужчина ушел, а я только сейчас поняла, как сильно он хотел внимания. И мне стыдно, что тогда я не поболтала с ним.


Как я чувствовала одиночество на себе? Это было ужасно. Я будто стала невидимкой или оказалась в отрытом космосе за миллионы километров от людей. Но в то же время чувствовала себя болезненно уязвимой в мире, созданном для семей и парочек. Месяцы шли, и я все больше замыкалась. Мне не хотелось обременять друзей рассказами о своем состоянии, я просто боялась, что они в ужасе сбегут, и оттого становилась все более замкнутой.


«Одиночество и несчастье были для меня синонимами. А быть одной значило быть неудачницей»


Позже я узнала, что чем дольше мы находимся в изоляции, тем хуже себя чувствуем. По мнению психологов, одиночество разрушает способность человека видеть смысл в социальном взаимодействии. Зачем нам люди? Зачем новые отношения? От них только боль. В итоге вакуум вокруг только увеличивается.


Говорят, что когда люди привыкают быть одни, они запускают так называемую социальную тревожность. В таком состоянии человек видит мир в негативном свете, ожидая и помня только отторжение – будь то недружелюбная встреча в магазине или пренебрежительный тон друга, который при других обстоятельствах мы бы никогда не заметили.


Я действительно со временем стала чаще замечать плохое. Я и не понимала, что сама создала порочный круг, в котором становлюсь все более подозрительной. Самое страшное, что это состояние нелегко распознать самому.


ПРИДАВАЯ СМЫСЛ


В многолюдном Нью-Йорке я поняла еще одну вещь - одиночество поражает не только изгоев, но и людей в отношениях, людей, у которых полно друзей или активная жизнь. Я видела как люди в браке испытывают настоящее одиночество, но боятся сказать об этом даже себе. Почему? Просто существует негласное правило - мы должны вести активную, насыщенную жизнь, а одиночество – удел неудачников. И я тоже так думала. Я обнаружила, что мне страшнее признать себя одинокой, чем пережить такой опыт.


Но что плохого в том, чтобы потерпеть неудачу, или в том, чтобы погрустить? Мы стали слишком сильно бояться чувств, особенно негативных, несмотря на то, что они – неизбежная часть жизни. И нет ничего постыдного желать любви и внимания.


«Если вы видите злого человека, помните – он просто очень одинок»


В какой-то момент я поняла, что не единственная такая. Что в мире миллионы одиноких людей. Кто-то пережил тяжелую утрату, кто-то был застенчив, кому-то не хватало социальных навыков. Кто-то стал изгоем еще в детстве. Вы помните этих одноклассников, над которыми все смеялись, или которых сторонились? Когда ребенка отталкивают или слишком жестоки с ним, они уходят в себя, и становятся одиночками на всю жизнь. Кто-то становится слишком агрессивным, а кто-то - слишком закрытым. Но именно так ведут себя обделенные любовью дети - замыкаются в себе или становятся озлобленными. Так они защищают себя от новых страданий.


Если вы видите злого человека, то помните, что он просто очень одинок.

Сходи замуж, если так хочется

НЕ НАДО СТЫДИТЬСЯ


Чем больше я осознавала, что не единственная жертва, тем более мягкой я становилась – к себе, к людям, которых встречала. У одиночества есть существенный плюс - оно заставляет быть внимательнее к другим и ценить новые отношения.


Моя внезапная изоляция открыла мое сердце. Поэтому я хочу сказать спасибо. Это было самое сложное время в моей жизни, но я справилась.


Подробнее см. O. Laing «The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone» (Picador, 2016).


Источник:  psychologies.ru



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: