Наверх

9 причин вставать на 20 минут раньше каждое утро

ЧУВСТВА 22.07.2015     2362

Даже мысль такую сложно допустить, о том, чтобы встать утром на 20 минут раньше. Но вы только посмотрите, сколько приятных, а главное, полезных вещей можно сделать за такое короткое время.


Да и русскую всем известную пословицу никто не отменял.


1. Время на приготовление завтрака. Выпить чашку кофе – это 5 минут, а приготовить полноценный питательный завтрак, который так важен для организма, требует времени. Каши, творог, блинчики и яичница. Ну что может быть лучше вкусного завтрака?


2. Растяжка. Мышцы, пришедшие в приятный тонус с утра, подарят вам хорошее настроение на целый день. Соответственно, если вы сделаете из этого привычку – ваше тело вам отблагодарит уже через месяц.


3. Планирование дня. Можете сделать это письменно, а можете просто в своей голове. Выходя из дома с примерным понимаем того, как пройдет день, он точно пройдет более удачно и без форс-мажоров.


4. Пока готовите завтрак, можете приготовить и ланч, который можно взять с собой на работу.



5. Приберитесь. Оставьте свой дом в порядке, тогда, вернувшись, вы почувствуете, как приятно жить с отсутствием беспорядка.


6. Уделите больше внимания домашним спа-процедурам. И вообще своему телу!


7. Позвоните близким. Поделившись хорошим настроением с миром, он поделиться чем-то прекрасным в ответ, даже не сомневайтесь!

5 вещей, которых я не знал о беременности: мужской взгляд

8. Танцуйте. 15 минут активности под любимый трек, каким бы он ни был, принесет массу положительных эмоций и хорошее настроение, которое так важно в условиях всеобщей депрессии по любому поводу.


9. Займитесь сексом. Ну, было бы странно, если бы мы проигнорировали этот пункт, правда? Секс с утра, возможно, один из самых приятных вообще. Да и близость с вашим любимым только укрепить ваши отношения и заставит думать целый день только о вас и совместном прекрасном утре.



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: