Наверх

6 способов сделать секс ярким в долгосрочных отношениях

ДЕЙСТВИЯ 10.06.2018     974

Секс в долгосрочных моногамных отношениях может быть ярким и незабываемым — звучит как утопия. Но что, если это не просто фантазия? Автор книги «Love Worth Making» Стивен Снайдер предполагает, что только наша внутренняя сексуальность является ключом к потрясающему сексу, и ей стоит уделять больше всего внимания.


В целом, советы, изложенные в этой книге, применимы не только к долгим отношениям или даже супружеской жизни. Важно лишь то, что страстный секс, отпечатывающийся в памяти наслаждением, происходит только после понимания собственного сексуального «я». А сексуальный нарциссизм, по словам квалифицированного психолога и сексолога, не только приемлем, но и буквально необходим.


1. Ты должна ощущать свою внутреннюю сексуальность


По-настоящему страстный секс даёт тебе ощутить себя особенной, уверенной, удовлетворённой в своём теле и мыслях.


Большая часть книг, учебных пособий говорит о правильном ритме, глубоком проникновении и атмосфере. Конечно, верный ритм лучше, чем сбивчивые фрикции, но вспомни тот потрясающий секс, который у тебя был. Каковы шансы, что он был настолько хорош только из-за ритма? Фантазии или атмосфера — это тоже прекрасно, но твоей сексуальности всегда нужно что-то новое.


В ярком сексе работает не только тело, но и сознание, и сердце. Эмоция, которой он наполнен, — вовсе не желание и похоть, а благодарность. Это очень личное чувство, и его можно ощутить где-то глубоко.


2. Нужно дать пространство твоему сексуальному «я»


Твоя внутренняя сексуальность — то, что действует по определённому набору правил. В основном это сексуальное «я» инфантильно и чрезвычайно уязвимо. У него нет способностей преодолевать трудности, которые мы считаем сами собой разумеющимися. Вот почему секс — это такой эмоциональный опыт для любого человека, и он может оставить нас либо в очень хорошем настроении, либо в очень плохом. 


3. Отбрасывай заблуждения


По словам автора книги, многие пациенты просто не осознают проблемы, с которыми живут много лет. В первую очередь, секс должен означать удовольствие, а значит, быть хорошим и ярким. Когда ты думаешь об этом с точки зрения сексуального «я» — это будет значить, что ты сама очень привлекательна и твой партнёр не менее привлекателен.


Внутренняя сексуальность настолько же нарциссична, как и маленькие дети. Она не беспокоится о том, что просит слишком много. Когда ты возбуждена, ты очень заинтересована своим партнёром, но не хочешь узнать, как прошёл его день. Ты ждёшь, чтобы он сказал о том, что ты прекрасна и желаешь быть самым важным человеком во вселенной.


Чтобы стать хорошим любовником, не так важно тратить много времени на размышления о технике. Более того, неверна и мысль о том, что если ты будешь вести себя эгоистично в постели, то не получишь связи с партнёром. Реальность такова, что эротический эгоизм может приводить к связи гораздо быстрее, чем щедрые ласки. Если ты просто наслаждаешься партнёром и несёшь ответственность за своё наслаждение — тогда он может делать то же самое, не беспокоясь о тебе. 


Я спрашиваю людей: когда вы касаетесь тела вашего партнёра, делаете ли вы это ради своего удовольствия или для его? Они говорят, что это последнее. Но часто в этом нет страсти. — Стивен Снайдер



4. Следи за желанием


Гораздо проще вовлечься в новые отношения и поддаться страсти в них, чем восстановить жар в тех, которые длятся уже достаточно долго. Когда впервые снимаешь с кого-то одежду, ты словно нарушаешь невидимую границу, и всё кажется опасным и горячим. Парам часто советуют пробовать что-то новое: свидания, новые места, позы и кинки. По мнению Стивена, это всё проявление скуки.


Если представить, что внутреннее сексуальное «я» ведёт себя как ребёнок, то любая игрушка надоест ему уже спустя неделю. Гораздо лучше было бы отступить и позволить этому ощущению самостоятельно развивать свой потенциал.


Врач рекомендует упражнения осознанности, чтобы отслеживать то, как именно происходит желание. Можно наблюдать, что возбуждение приходит и уходит, но не беспокоиться об этом. Счастливые пары остаются довольными, совсем не пытаясь обрести что-то новое, а обращая внимания на мелкие эротические детали, которые происходят в паре. Наслаждайся обыденным — в этом больше пользы.


5. Бери ответственность за своё удовольствие


В идеале каждый человек в счастливой паре берёт на себя ответственность за возбуждение и оргазм. Часть искусства хорошего секса заключается в том, что нужно научиться выражать свои желания, но учитывать тот факт, что твой партнёр существует не для того, чтобы их немедленно выполнять.

Как говорить, чтоб доходило

Это хорошее правило, которое также относится к тому, чтобы не делать то, что не нравится в постели. Не нужно делать что-то только потому, что это радует партнёра. Ищите новые практики, которые понравятся вам обоим, в противном случае, никто из вас не будет счастлив.


6. Сохраняй связь


Даже в самые тяжелые дни вам обоим нужно находить несколько минут на то, чтобы выразить друг другу свою любовь. Когда у вас нет энергии для секса — можно поискать энергию для других проявлений нежности и любви.


Многие пары избегают возбуждения, считая, что оно обязывает их заняться сексом после этого. Зачем разжигать костёр, если собираешься его потушить? Но даже лёгкое возбуждение может приводить тебя в тонус, а также напоминать о том, почему этот человек так для тебя важен.


Источник: heroine.ru



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме:



Внимание! Сайт содержит информацию, не рекомендованную для лиц, не достигших совершеннолетнего возраста.

Да, мне уже есть 18 Нет, мне нет 18