Наверх

4 способа заставить себя просыпаться раньше

OnAir 28.04.2015     3522

Долгожданная весна дарит нам замечательную погоду и прогулки на свежем воздухе, но вместе с тем забирает те часы сна, которые мы имели, например, зимой, возвращаясь после работы уже в темное время суток.

 

Как перейти на «летний режим» и перестать жаловаться на нехватку сна, а также вставать вовремя и не опаздывать на работу - в наших хитрых подсказках, о которых многие и не догадываются, мучаясь каждое утро.

 

1. Заводите будильник на минуту раньше

 

Так вы сможете безболезненно достичь нужного результата, и, в конце концов, приучить организм к определенному времени.

 


 

 

2. Бери на себя ответственность

 

Утренние деловые встречи, или обещания сделать что-то к определенному времени с утра должны мотивировать вас лучше остальных пунктов просыпаться вовремя.

 


 

 

3. Сделайте утро приятным

 

Если вам не нравится спорт по утрам, то и не планируйте его. А если, например вы любите торт, то купите его себе накануне и проснитесь с мыслью о том, что сейчас съедите свой любимый торт. Что может быть проще и приятнее!

 

    


4. Не мыслите стереотипно

 

«Я - сова» - это идеальная отговорка для всех ленивцев, которые не могут рано вставать. Мы вам откроем секрет – человек может все.

    

 


5. Мыслите позитивно

 

Если вы хоть раз в жизни просыпались и вставали с постели вовремя, вы знаете, какое это наслаждение - вкусно позавтракать, размяться и с хорошим настроением спокойно прийти на работу. От этого напрямую зависит ваше настроение на целый день, так зачем же этой ценностью рисковать?


Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: