Наверх

3 главные причины, по которым вы не можете сбросить вес

ЧУВСТВА 24.06.2015     2052

Мы часто задаемся вопросом, почему мы так стараемся похудеть, и ничего не выходит? Мы проводим часы в спортивном зале, на пробежках, сидим на диетах, а все равно ничего не выходит. Почему это происходит, мы попробовали в этом разобраться.


1. Неправильные цели. Если вы хотите, чтобы ваши параметры были идеальными – подумайте для чего? Для того, чтобы стать похожим на кого-то, или же для того, чтобы стать лучше для себя? Если вы будете это делать это исключительно для подобия, то смысла никого не будет. Захотите хорошо себя чувствовать, стать счастливым и хорошо выглядеть – у вас все получится.



фото: blogspot.com



2. Вы хотите все и сразу. Многие сдаются уже черед неделю, потому что не видят результатов. Но Москва тоже не сразу строилась. Если вы действительно решили взяться за себя – наберитесь терпения, первые результаты могут и через месяц не появиться.

Тебе не нужна посторонняя мотивация: она уже есть внутри тебя

3. Уважение к себе. Себя нужно любить даже с недостатками. Вы примите себя и все своим минусы и даже полюбите их, и только потом что-то сдвинется с мертвой точки.



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: