Наверх

10 эффективных способов излучать счастье каждый день

OnAir 02.10.2015     1263

Если говорить откровенно, то у нашего поколения есть большие проблемы с позитивным восприятием окружающего мира. Иной раз кажется, что мы и вовсе забыли, что это значит – постоянно носить те самые розовые очки юности. Вместо того, чтобы смотреть на картину в целом и радоваться, мы расстраиваемся по ничего не значащим пустякам, которые сбивают нас с толку.

 

Молодых людей, которые бы умели радоваться мелочам остается не так уж и много. Вы точно встречали таких пару раз. Не важно был ли это случайных прохожий или официант, позитивная энергетика сразу давала о себе знать. Так в чем же секрет?

 

1. Не жалуйтесь и не зацикливайтесь на плохом

 

Кому хочется слушать ваш рассказ про длинные очереди и жуткие пробки? Гораздо лучше отнестись к этому с юмором и лишний раз подшутить, это поднимет настроение куда лучше «нытья».

 

2. Улыбайтесь

 

Делайте это даже тогда, когда раздражены. Многие исследования подтверждают, что улыбка в течении 1 минуты поднимает настроение само собой. Она замедляет сердечный ритм и снижает уровень напряжения. Улыбаться и еще раз улыбаться.

 

3. Убедитесь в том, что люди с которыми вы общаетесь делают вас счастливее

 

Любой разговор с оператором, таксистом, продавцом, старайтесь дополнить шуткой. Вы не должны быть слишком эмоциональным, но стремление добавить луч света в самый заурядное обсуждение, сделает вас отличным собеседником.

 

Вы никогда не знаете с кем столкнетесь в следующий раз, так почему бы не общаться спокойно и позитивно со всеми подряд, а не только со «своими»?

 

4. Умейте действительно слушать

 

Ключевое слово здесь – действительно. Очень просто дать совет и притвориться «жилеткой», в которую можно поплакать. Но мы не об этом. Подталкивать людей к тому, что они будут сами вам открываться – талант, для развития которого нужно время. Когда вы объедините его и настроение излучающее радость, поверьте, вам не будет цены.

 

5. Умейте преодолевать неприятности


Легко быть другом, который рядом только тогда, когда его друзей окружает успех. Совсем другое дело уметь помогать во время трудностей. Быть рядом, когда нужно показать кому-то, что есть свет в конце тоннеля – тяжелое занятие. Будьте реалистом, но продолжайте помогать другу искать луч надежды.

 

6. Не забывайте о манерах

 

Совсем немного таких слов, как «пожалуйста» и «спасибо», способны изменить мир. Так важно быть любезным с коллегами по работе, продавцами, соседями и многими другими. Удостоверьтесь, что вы говорите эти слова часто.

 

7. С манерами приходит и благодарность

 

Эта формула стара как мир, но на есть свои причины. Приучите себя ежедневно благодарить жизнь/Вселенную/ Богов (кого-угодно) за приятные мелочи, которые с вами происходят.

 

8. Каждый раз, когда вы узнаете о недостатке человека, попробуйте выделить его три положительные черты

 

Мы знаем, что никто не идеален. Даже тот позитивный человек-радуга, которому вы собираетесь подражать.

 

Спустя какой-то периоде времени вы в каждом знакомом увидите что-то отрицательное, но главное – найти положительные черты в противовес этому. Никогда не останавливайтесь на плохом.

 

9. Забудьте про зависть и научитесь радоваться за других

 

Вы когда-нибудь слышали про дружбу, которая основывалась на зависти? Даже если вы скажете да, это то, чего нужно избегать любой ценой. Зависть заставляет людей чувствовать себя несчастными, и крадет любой момент радости.

 

10. Полюбите себя

 

Уверенность к себе и хорошая самооценка – ваш ежедневный компас, отталкиваясь от которого вы сможете верно принимать решения. Любовь к себе – обязательная составляющая счастья!


Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Статьи по теме: